Una buona gestione del tempo non è qualcosa con cui siamo nati, o anche qualcosa che viene necessariamente insegnato a scuola. Ma essere in grado di gestire il tempo in modo efficiente può fare la differenza, non solo in termini di produttività, ma anche per quanto riguarda la nostra salute mentale, riducendo lo stress e l’ansia.Sfortunatamente, la gestione del tempo non è l’abilità più facile da acquisire, soprattutto se sei impegnato a sottolineare quanto sia negativa la tua gestione del tempo. Tuttavia, esistono strumenti che possono aiutare. E se lavori online, ci sono estensioni per il popolare browser Chrome di Google che possono aiutarti a gestire il tuo tempo in modo più efficace.
Lottando per far rispettare i verbali? Considera una di queste estensioni per aiutarti a migliorare la gestione del tempo.
1. Focus To-Do: Pomodoro Timer e To Do List
Questa è un’estensione piuttosto complessa, con molto sotto il cofano se vuoi approfondire le impostazioni, ma in superficie, è un semplice timer che ti aiuta a suddividere la tua giornata lavorativa in blocchi di mezz’ora.
L’estensione si basa sulle teorie alla base della “Tecnica del Pomodoro” di Francesco Cirillo, sviluppata da Cirillo negli anni ’80. Fondamentalmente, un timer è impostato per 25 minuti durante i quali si lavora intensamente; quando il timer suona, fai una pausa di 5 minuti. Questo è proprio ciò che offre questa estensione. Milioni di persone giurano sul sistema, quindi vale sicuramente la pena provare.
2. Foresta
Forest adotta un approccio alternativo per aiutarti a gestire al meglio il tempo che trascorri online incoraggiandoti a stare lontano da determinati siti per periodi di 30 minuti. È particolarmente utile per le persone che si distraggono facilmente e tendono a saltare sui loro siti di social media preferiti piuttosto che concentrarsi sul lavoro (ehm, tutti noi?). Come parte del processo di configurazione della foresta, puoi aggiungere siti web che sai probabilmente perderai tempo alla tua “Block list”.
Quindi pianti un seme nella finestra a comparsa dell’estensione della foresta, che avvia un timer di 30 minuti. Il seme inizia a crescere in un albero. Durante i successivi 30 minuti, se ti rechi a uno dei tuoi siti bloccati, apparirà una finestra pop-up della foresta per impedirti di usarlo. Se scegli di “Arrenditi” – chiudi il pop-up e inizia a navigare nel sito proibito – il tuo albero appassirà e morirà.
3. Momentum
Momentum è un’estensione di Chrome molto popolare che vanta più di tre milioni di utenti. Sostituisce la normale nuova pagina della scheda con una “dashboard personale” con una bellissima fotografia di paesaggi, un elenco di cose da fare, il tuo bollettino meteorologico personalizzato e citazioni ispiratrici. Se sei il tipo di persona a cui piace concentrarti e fare un respiro profondo e calmante prima di premere il pulsante di accensione sul tuo laptop, Momentum è per te. 
Il team dietro lo strumento afferma che il loro obiettivo è creare una nuova pagina della scheda che ti dia un momento di calma e ti ispiri a essere più produttivo. Ottiene quest’ultima parte chiedendo ogni giorno il tuo “obiettivo principale”, un pratico promemoria per tenerti in carreggiata. L’estensione offre anche una “modalità di bilanciamento” che ti aiuta a gestire il tuo lavoro e il tempo personale, nascondendo automaticamente le funzionalità che potrebbero distrarti durante i tempi di inattività.
4. RescueTime per Chrome e Chrome OS
Se i tuoi problemi di gestione del tempo finiscono con la sensazione di aver lavorato sodo tutto il giorno ma di aver ottenuto molto poco e di non capire dove sia finito il tempo, vale la pena dare un’occhiata a RescueTime. Devi registrarti per un account, ma una volta fatto, l’estensione terrà automaticamente traccia del tempo che trascorri utilizzando il browser Chrome e ti fornirà un’immagine chiara di ciò che stavi facendo tutto il giorno.
Questo può essere inestimabile. Può aiutarti a capire che quei rapidi controlli sui titoli delle notizie hanno effettivamente assorbito più di un’ora della tua giornata, ad esempio. RescueTime ti fornisce rapporti giornalieri e settimanali che ti consentono di sapere quanto sei stato produttivo e su quali siti hai trascorso il tuo tempo. Puoi anche utilizzare l’estensione per impostare promemoria sulla produttività, bloccare determinati siti per determinati periodi di tempo e ricevere avvisi se trascorri troppo tempo su un sito.
5. StayFocusd
Questa estensione adotta un approccio più estremo per impedirti di perdere tempo su siti Web che rovinano i tuoi sforzi di gestione del tempo. StayFocusd ha una robusta sezione di impostazioni che ti consente di aggiungere gli URL dei siti che sai di utilizzare per procrastinare quando dovresti concentrarti sulla produzione.
Puoi impostare limiti di tempo per quanto tempo ti permetti di spendere su ogni sito su base giornaliera. Una volta raggiunto tale limite di tempo, StayFocusd bloccherà quel sito per il resto della giornata. Puoi anche bloccare i siti in determinati giorni, ad esempio solo i giorni lavorativi, e in determinati orari, ad esempio, l’orario di lavoro, lasciandoti libero di navigare durante le ore non lavorative. Difficile, ma potrebbe essere ciò di cui hai bisogno per gestire meglio il tuo tempo online.
6. StretchClock – Promemoria pausa e Yoga in ufficio
Il timer configurabile viene eseguito in una delle schede del browser e ti ricorda di allungare a orari prestabiliti che ti si addice. Quando il timer per il conto alla rovescia StretchClock raggiunge lo zero, ti mostra semplici esercizi “senza sudore” che puoi fare alla tua scrivania, anche se indossi abiti da lavoro. Puoi scegliere quanti esercizi vuoi fare ogni volta da pochi semplici allungamenti a mezz’ora di allenamento in stile yoga. È un modo favoloso per ricordarti di rimanere attivo e aiutare a prevenire problemi alla schiena e lesioni da stress ripetitivo. 
Il timer configurabile viene eseguito in una delle schede del browser e ti ricorda di allungare a orari prestabiliti che ti si addice. Quando il timer per il conto alla rovescia di StrechClock raggiunge lo zero, ti mostra semplici esercizi “senza sudore” che puoi fare alla tua scrivania, anche se indossi abiti da lavoro. Puoi scegliere quanti esercizi vuoi fare ogni volta, da pochi semplici allungamenti a mezz’ora di allenamento in stile yoga. È un modo favoloso per ricordarti di rimanere attivo e aiutare a prevenire problemi alla schiena e lesioni da stress ripetitivo.